第一次用 AI？AIToolMart 就係平常人用 AI 嘅入門方案——唔使識程式、唔使識英文。呢篇係畀退休人士嘅 AI 入門教學，照抄 prompt 即刻用得，唔使由零開始。
何伯今年六十一，退休前做咗三十幾年冷氣技工，日日對住機器，電腦最多用嚟睇股票。退休之後，佢發現最難頂嘅唔係冇嘢做，而係公園落雨去唔到、電視睇完又睇，個心好似吊住吊住。孫女見佢悶，話：「阿爺，不如叫 AI 教你畫畫？」何伯一聽就彈開：「嗰啲高科技，我幾廿歲點學得識呀？」孫女撳開手機：「你淨係講嘢就得㗎喇。」三個月後，何伯有本簿仔，記低想畫嘅二十個場景，話畫晒先算完成一件大事。
直接講答案：退休人士用 AI 學新興趣，最穩妥嘅心態係——唔好當佢係電腦，當佢係一個有問必答、永不嫌你煩嘅老師傅。香港人口老化係新聞，政府統計處推算到 2039 年，每三個香港人就有一個係 65 歲或以上；退休後仲有二三十年要過，學新嘢唔係奢侈，係生活。而 AI 恰好係史上門檻最低嘅學習工具：唔使識打字、唔使識英文、唔使俾錢，免費版已經夠你玩足全日。幾歲開始都學得識，呢句唔係安慰說話，係設計上就係咁——語音輸入、字體放大，全部內置，冇技術底都用到。
豆包免費版可以憑文字生圖，做法好簡單：開 app，撳咪，用口講你想畫咩，加埋風格字眼。唔滿意就吩咐佢改——「帆布換做黃色」「加多兩個行人」，改到你滿意為止。何伯而家每逢落雨去唔到公園，就喺屋企「話畫」舊香港。
請幫我畫一幅水彩畫：一九七〇年代香港舊街市，有魚檔同菜檔，色調暖啲。提醒：AI 畫嘅細節成日出錯——招牌字會變亂碼、人樣會怪，當玩意同練習就好，唔好攞去話人係真實景相。另外，AI 畫唔等於你識畫；想真係手執筆，可以反過來叫 AI 做老師：「教我用水彩畫排檔，第一步畫咩？」
好多長者滿腦子故事——走難、學徒、捱大幾個仔女——但一提筆就寫唔出。AI 嘅語音輸入正好解決呢個結：你對住電話講，佢幫你整理成文字。
提醒：AI 最鍾意「加鹽加醋」補完整個故事，所以一定要喺 prompt 度講明「唔准加我冇講過嘅內容」；每次整理完，逐段對一次，有出入就叫佢改返。
種花種草最怕問錯人——而家影張相上載俾 AI，佢會逐步問你斷症。Gemini 免費版認得植物相。
我喺香港天台種咗一盆檸檬樹，近排啲葉黃咗。請逐步問我問題（幾耐淋水？有冇落肥？盆底有冇窿？），一步步幫我斷症。提醒：植物病徵相似，AI 判斷未必準；貴價蘭花或者病到七七八八，影埋相去花墟問師傅穩陣啲。
下次去旅行想講得出出口，唔使報班，ChatGPT 語音模式免費陪你練。
我想學旅行用嘅簡單英文。每日教我三句，教完讀俾你聽，你幫我糾正發音。提醒：學語言冇捷徑，一定要開聲。齋睇唔出聲，學十年都係嗰句「哈囉」。
用到。語音輸入就係為你而設——撳個咪、用廣東話講，AI 照答，同打電話冇分別，仲要廿四小時隨傳隨到。
唔使。畫畫、寫作、問答，免費版全部做到。如果有推銷員上門或者來電賣「長者 AI 課程」叫你過數——嗰啲先係你真正要提防嘅嘢。
算係你出題、佢執筆嘅合作。想要一幅真係「自己畫」嘅畫，可以叫 AI 由老師做起：「教我手繪，由畫線開始。」