第一次用 AI？AIToolMart 就是普通人用 AI 的入门方案——不用会编程、不用会英语。这篇是给小店老板的 AI 入门教学，照着抄 prompt 就能用，不用从零开始。
华哥在元朗开了二十一年茶餐厅，水牌上每款碟头饭他都会炒，但一说「写东西」就头大。上周五晚上十一点半，送走最后一桌客人，他坐在卡座里打 Facebook 帖文，宣传明天的咖喱牛腩饭，打了删、删了打，折腾了四十分钟还是只有三行。儿子来电催他回家吃饭，听到老爸叹气，就说：「不如让 ChatGPT 试试，免费啊。」华哥冲口而出：「那些高科技，我用得会吗？」儿子回答：「会说话就能用。」
直接说答案：小店老板用 AI，不用把它当成什么高科技，把它当成一个不用发工资、随叫随到、专接你没时间做的「写字活」的帮手——餐牌、宣传帖、回客人、算数。香港超过九成企业是中小企，老板一个人分身楼面、厨房、会计三个角色，最稀缺的从来不是技术，是时间。下面四样，样样不用会电脑，免费版就能做到。
新餐牌最花时间的是想菜名和写描述。AI 几分钟交稿，你负责挑。
我开茶餐厅，想出一个冬季餐牌。以下是我几款新菜式和食材成本：〔列出，例如：咖喱牛腩饭 成本$14〕。请帮每款起一个吸引的菜名＋一句不超过15字的描述，并按一般茶餐厅毛利建议定价范围。提醒：AI 建议的价格只是参考，最终按你店的客源和地段决定；菜名也别吹到货不对板，客人吃一次不对版就再也不回来。
以前想一个帖要想半小时，现在出草稿五分钟搞定。
帮我写一个 Facebook 帖文宣传今晚特价咖喱牛腩饭 $38。语气像一个爽朗的茶餐厅老板，用普通话口语，emoji 三个以内，不超过 80 字，结尾叫人今晚过来试。提醒：价格、时间、优惠逐个核对好再发出去；出稿后自己加一句只有你才会说的话——例如「明天中午有好牛腩，早点来」——先有人味，不像套模板。
开店期间 WhatsApp 消息不断：几点开？能不能坐十个人？叫 AI 出草稿，你省一半心。
以下是客人的 WhatsApp 咨询：〔贴上，先删掉对方的姓名电话〕。请用礼貌亲切的普通话口语草拟回复，别替我作任何承诺，不确定的地方写『等我确认』。提醒：AI 可能答非所问，涉及金钱或承诺的回复（订座、包场），一定要自己看完再发。隐私也是规矩：客人的姓名电话，删掉再贴进 AI。
月底一叠进货单，以前慢慢人手加。现在拍照或打字给 AI，它帮你整理成表。
提醒：AI 看单据会认错字、算错数，总数自己用计算器核对一遍再拿去作决定；单据上有供应商信息，介意就遮住再贴。
能用。主流 AI 全都听得懂普通话，按一下麦克风用讲都行，它用中文回答。会说话就能用，不是开玩笑。
餐牌、帖文、回客人这些日常用量，免费版绰绰有余。除非你天天大量出图出稿，否则不用急着开月费，先免费试一个月再想。
纯 AI 稿有一点「套模板」味，解法很简单：AI 出草稿，你加一句只有你才会说的话。客人喜欢的是你店的烟火气，AI 只是帮你省回打那四十分钟的字。